КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В МОРОЗ

Дата публикации: 16 ноября 2023.

Столбики термометра показывают отрицательную температуру, на улице дождь сменяется мокрым снегом, а тем временем на поверхности земли, тротуарах, проезжей части улицы образуется слой плотного льда, который таит в себе множество опасностей.

Гололед превращает улицы в большой каток. Поскользнуться и упасть можно на каждом шагу. В таких случаях всегда помните о безопасности:

выбирайте более безопасный путь, идите там, где дорожки посыпаны песком, где есть освещение;
если на Вашем пути сплошной лед и обойти его нельзя, передвигайтесь на полусогнутых ногах, стараясь не отрывать их от земли. Возможно, Вы будете выглядеть довольно смешно, зато преодолеете опасный участок без падений.

Помните, что наиболее опасным местом являются обледенелые ступени и крыльцо. Держитесь за перила, освободите руки от тяжестей и аккуратно преодолевайте эти участки. Из дома старайтесь выйти с запасом времени.

Действия во время гололеда:

если в прогнозе погоды дается сообщение о гололеде, примите меры для снижения вероятности получения травмы. Подготовьте малоскользящую обувь, прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту.
передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
при получении травмы обратитесь в травматологический пункт.
безопасность пешеходов в гололед зависит и от умения правильно падать. Падения на лед сопряжены с ушибами различной степени тяжести, вывихами и переломами. Наиболее опасным являются травмы головы и позвоночника.

Для смягчения удара следует в момент, когда Вы поскользнулись слегка присесть. Это уменьшит высоту падения. Мышцы следует напрячь, так Вы защитите кости от удара. Рискованно выставлять руки в надежде предотвратить падение, а также падать со всей силы на спину и ягодицы. Оптимальным вариантом станет перекатка или падение на бок. Падая на спину, защитите голову руками, при этом руки согните в локтях и прижмите к телу. Не вставайте сильно быстро. Сначала убедитесь, что не получили серьезных повреждений. Обратитесь за помощью к прохожим, если не можете подняться самостоятельно. Если Вы упали в безлюдном месте, то сначала встаньте на четвереньки и только потом медленно поднимайтесь. Лучше, если Вы найдете какой-то предмет для опоры.

Условия, опасные для организма, создает не только минусовая температура, но и такие факторы, как влажность воздуха и сила ветра. Чем выше влажность, чем сильнее ветер, тем больше шансов схлопотать обморожение. Поэтому не стоит расслабляться, если за окном 0°C или -5°C. Даже такая, относительно теплая, погода не гарантирует безопасности.

Первая помощь при обморожении

Чего делать точно не стоит

Есть общепринятый набор действий, которые на самом деле только усугубят негативные последствия от полученного обморожения.

Не растирайте замерзшие участки — это травмирует замерзшую кожу. Образуются микротрещины, которые станут причиной попадания инфекции, что может привести к гангрене.
Втирание масел, спирта, жира и т.п. при обморожениях тоже противопоказано.
Резкое отогревание сильно промерзших тканей у открытого огня или других мощных тепловых источников запрещено! Верхние ткани быстро «отойдут» и начнут «работать», но не получат питания от еще не согретых сосудов, которые расположены глубже. Из-за недостатка питания ткани гибнут.

Правильные действия

Устраните факторы, которые способствуют охлаждению организма. Попав в теплое помещение, разденьтесь — холодная одежда не даст организму прогреться, пока сама не нагреется. После аккуратно вымойте и высушите пострадавший участок, укутайте его несколькими слоями теплой сухой одежды.
Употребляйте горячую (но не обжигающую) пищу и напитки. Можете принять по таблетке аспирина/анальгина/папаверина/но-шпы. Все это разжижает кровь и улучшает ее приток к поврежденным тканям.
Если через несколько часов состояние не улучшится или ухудшится — незамедлительно обратись к врачу! Без своевременной помощи можно потерять конечность!

Подведем итоги

Собираясь на мороз, помните, что обморожению способствуют:

сильный ветер и влажность воздуха;
влажная и тесная одежда и обувь;
утомленное и/или голодное состояние;
проблемы с кровоснабжением;
алкогольное опьянение

Если вы замерзли:

найдите теплое помещение;
не растирайтесь;
переоденьтесь в сухое и теплое;
чай и теплая еда — лучшие друзья;
если совсем плохо — звоните в скорую.

Катание на тюбинге

Катание на тюбинге это один из самых травмоопасных видов отдыха!!

Тюбинги способны разбивать большую скорость и закручиваться вокруг своей оси во время спуска!!! Как только скорость движения возрастает, ватрушка становится довольно опасной: разгоняются ватрушки молниеносно, и скорость развивают выше, чем санки или самокат на аналогичном склоне, а спрыгнуть с ватрушки на скорости невозможно. При закручивании тюбинга человек, в нем сидящий перестанет ориентироваться в пространстве.
Тюбинги абсолютно неуправляемые и не оборудованы тормозным устройством!!! Летящий на высокой скорости, без возможности затормозить взрослый человек подобен автомобилю с отказавшими тормозами!!!
На тюбингах нельзя кататься с горок с трамплинами: при приземлении ватрушка сильно пружинит, можно получить сильные травмы спины и шейного отдела позвоночника.
Нельзя прикреплять тюбинги друг к другу веревкой, они могут перевернуться, в веревке может застрять какая-либо часть тела.
Опасно садиться на тюбинг вдвоём и более, из него можно вылететь.

Правила безопасности при катании на тюбинге.

Кататься только на специально подготовленных трассах со снежной поверхностью.
Склон для катания должен быть с уклоном не больше 20 градусов. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения. Не следует кататься на тюбингах, на склонах, поросшими деревьями.
Нельзя кататься с горок с трамплинами, при приземлении тюбинг сильно пружинит.
Прежде чем начать спуск по неподготовленной трассе, осмотритесь, нет ли там ям, бугров, торчащих кустов, камней и всего того, что может представлять опасность для жизни и здоровья. Строго соблюдать дистанцию между спусками по склону. Начинать движение на тюбинге сверху разрешается только тогда, когда предыдущий посетитель на тюбинге закончил спуск!
Кататься на тюбинге следует сидя. Не пытайтесь кататься на тюбинге стоя или прыгая, как на батуте. Нельзя кататься на тюбинге вдвоем с ребенком: невозможно контролировать ситуацию, когда одной рукой приходится держать ребенка, а другой тюбинг.
Никогда не привязывайте тюбинг к транспортным средствам

Какие травмы чаще всего получают при катании на тюбинге?

Травмы верхних конечностей при падении с тюбинга с опорой на руки, при резком рывке головы также можно получить перелом шейного отдела позвоночника. Еще варианты травм — это сотрясение головного мозга, переломы костей таза и конечностей, что чаще происходит при столкновении с препятствием.

Берегите себя и своих детей!!

Материал с интернета 15.11.2023г.